MIYAGI ととのいびより とは
心と体をゆるめて、宮城県で“ととのう”時間を。
「MIYAGIととのいびより」は、宮城県内の
個性豊かなサウナをご紹介しています。
絶景とともに汗を流す温泉サウナ、
いま人気のプライベートサウナ、
ちょっとした時間を使って
気軽にサウナを楽しめる施設など――。
その日の気分にぴったりの
“ととのいスポット”が見つかります。
さあ、あなたも宮城で、自分だけの
「ととのいびより」を見つけに出かけませんか？
アンバサダー
宮城のサウナを、もっと楽しく、もっと身近に。
「MIYAGIととのいびより」アンバサダーの
マグ万平さんと佐藤朱さんが、
“ととのい旅”の魅力をお届けします。
マグ万平Magu Manpei
お笑い芸人として活動しながら、全国のサウナを巡る“サウナ伝道師”としても知られるマグ万平さん。
TV・ラジオ・雑誌などでサウナの魅力を発信し続け、数々の施設とコラボも展開中。
今回、「MIYAGIととのいびより」では、宮城のサウナ文化の奥深さと、その土地ならではの“ととのい体験”を熱くナビゲートします。
佐藤朱Sato Akari
みやぎ絆大使として県内の魅力発信に取り組む東北放送アナウンサー・佐藤朱さん。 明るく親しみやすい人柄に加え、日々のリフレッシュとしてサウナを楽しむ一面も。 地元への深い愛情と“ととのい時間”を大切にする感性で、宮城のサウナ文化の魅力をやさしく届けていただきます。
ととのいびよりの おサ法
― サウナをもっと気軽に、心地よく ―
サウナは、難しく考えなくても大丈夫。
ほんの少しのポイントを押さえるだけで、心も体もすっきり“ととのう”時間が待っています。
宮城のサウナをめぐる前に、まずは基本の
“おサ法”をチェックしましょう。
まずは身体を清めて、心のスイッチON
サウナに入る前に、シャワーやかけ湯で汗や汚れを流しましょう。清潔な状態で入ると、汗の出かたも気持ちよさも全然違います。
サウナ室でじんわり温まる
最初は無理せず、5～8分ほどを目安に。座る位置を変えながら、自分のペースで“じんわり”を楽しみましょう。息苦しいときは無理をせず、途中で出てもOKです。
水風呂でクールダウン
体がしっかり温まったら、水風呂へ。最初は手足からゆっくり浸かるのがおすすめ。冷たさに慣れてきたら、全身を包みこむ爽快感を味わってみて。
外気浴で“ととのう”瞬間を
風を感じながら、深呼吸を。頭の中がすーっと空っぽになるような心地よさが訪れます。これが、サウナ好きが言う“ととのう”瞬間です。
もう1セット、気分のままに
「温→冷→休」を1セットとして、2～3回繰り返すとよりリラックス。無理のないペースで、自分にぴったりの“ととのいリズム”を見つけましょう。
サウナは、自分をいたわる時間。
数字やルールにとらわれず、「気持ちいい」と
感じることを大切に。
自然や風景に包まれながら、今日もすてきな
“ととのいびより”を。
おすすめサウナ施設24選
宮城県のサウナ愛好家団体
MIYAGI SAUNA FREAK’Sがおすすめする
サウナ施設 24選
MIYAGI SAUNA FREAK’S
愛してやまないサウナや温浴文化を一過性のブームに終わらせないよう、たくさんの人に良さを知ってもらい宮城県のサウナ文化を盛り上げてサウナをより楽しめる環境をつくるため立ち上がった団体。 活動理念は『自分達が1番楽しいと思う事をやる！』こと！
〈活動内容〉
1.サウナで交流会を開催
2.サウナイベントへの出展
3.自宅へのサウナ導入の提案
などなど、サウナ建築や設備関連に詳しいメンバーも在籍しているので様々な問題を解決していけると思っています！ 宮城や東北のサウナ文化をみんなで盛り上げていきましょう！よろしくお願いします！
ハッシュタグで行きたいサウナを選ぶ！
サウナタイプ
- ＃ドライサウナ
- ＃韓国式サウナ
- ＃スチームサウナ
- ＃薪サウナ
- ＃塩サウナ
ロウリュタイプ
- ＃オートロウリュ
- ＃セルフロウリュ
仙台市（中心部・東部）
仙台市（郊外：北・西・南）
県南（蔵王・丸森エリア）
ととのい日和だより
宮城のサウナで感じた“ととのう瞬間”を、
やさしく綴る体験コラム。心と体がふっと軽くなる、
ととのい旅のヒントをお届けします。
SNSキャンペーン
みんなで！みやぎで！
ととのおうキャンペーン
キャンペーン概要
対象施設でサウナ体験をして、Instagramで「#みやぎととのいびより」と投稿すると、抽選で100名様にオリジナルサウナグッズをプレゼントいたします。
- プレゼント内容
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- 実施期間
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2025年12月25日(木)〜2026年2月28日(土)
- 対象施設
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当サイトでご紹介しているサウナ施設
※天然温泉 海神の湯 ドーミーインEXPRESS仙台シーサイドは対象外となります - 当選発表
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厳正な抽選の上、3月下旬頃に当選者の方のみに、InstagramのDMにて直接ご連絡いたします。
利用規約
利用規約を読む
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1
宮城県内の対象施設でサウナを体験後、施設外観とステッカーを一緒に撮影し、「＃みやぎととのいびより」のハッシュタグを付けて本規約同意の上で投稿してください。投稿されたものは本規約に同意したものとみなします。
また、投稿写真の点数に制限はございません。 -
2
投稿写真については各種権利者の方に使用承諾を得た上でご投稿してください。投稿写真の知的所有権等について問題が生じた場合は、全て投稿者の責任となります。
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3
投稿写真は投稿者自身が撮影された写真のみといたします。
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4
投稿される写真が以下に相当すると当団体が判断した場合には、当団体は何ら通知などを行わずに、公開および審査の対象外とすることができるものとします。
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（1）
投稿規定などに反するもの。
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（2）
公序良俗に反し、または反する恐れのあるもの。
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（3）
第三者の権利を侵害し、または侵害する恐れのあるもの。
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（4）
第三者を誹謗中傷し、またそのプライバシーを侵害するもの。また、その恐れのあるもの。
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（5）
法令等に違反し、または犯罪行為に結びつくもの。また、その恐れのあるもの。
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（6）
本キャンペーンの趣旨などに馴染まないと当団体が判断したもの。
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（7）
本キャンペーンの適正な運営を妨げるもの。また、その恐れのあるもの。
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5
抽選結果に関するお問合せ等にはお応えいたしかねます。
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6
投稿により投稿者に生じた一切のトラブル・損害等について、当団体は如何なる責任も負いません。
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7
投稿にかかるインターネット接続料および通信費は投稿者のご負担となります。
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8
本事業の内容は予告なく変更、中止となる場合があります。あらかじめご了承ください。
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9
当選者へのダイレクトメール後、指定の期限までに、賞品お届け先等、必要事項を指定の方法でご連絡いただきます。ご連絡がない場合は無効とさせていただきますのでご注意ください。
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10
当選者の長期不在や、賞品お届け先ご住所や転居先が不明等の理由により、賞品のお届けができない場合は、受賞を無効とさせていただく場合がありますので、予めご了承ください。
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11
Instagramは米国およびその他の国における Instagram,LLC の商標です。
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12
本キャンペーンは、Instagramの運営会社が関与するものではありません。
個人情報の取り扱いについて : お預かりいたしました個人情報は、本キャンペーンに関するものだけに使用させていただきます。
SAUNA DAY in SENDAI
3月7日はサウナの日！
東北初上陸！
サバスがやってくる！
イベント概要
- 開催日
- 2026年3月7日（土）
- 開催時間
- 9時50分から17時30分
- 会場
- やまいちサステナパーク七北田公園
→Googleマップはこちら
無料エリア
サウナを体験しない方も楽しめる！
トークショーに、グルメに、スポーツも！
※雨天中止
有料エリア ※チケット事前販売
好きなサウナカーを60分間何度でも楽しめる！
ここだけの特別な「サ活」を満喫しよう！
※雨天決行（荒天時は中止）
【チケット販売期間】※詳細は後述
2/13（金）10:00 〜 3/6（金）22:00
サウナチケット購入方法
事前申込制（先着順・定員140名）
2/13（金）10:00 〜 3/6（金）22:00
※写真は全てイメージです。実施内容は天候その他の理由により予告なく変更となる場合がございます。
注意事項とチケット購入に関する規約を必ずお読みになり、同意いただいた上でチケットをご購入ください。
注意事項と利用規約
注意事項
- ・サウナ入浴の際は、必ず水着や水に濡れてもよい軽装等の着衣でお願いいたします。
・タオル、サンダル、ポンチョ等、サウナ入浴に必要なものはご自身でご準備をお願いいたします。
・刺青やタトゥをされている方は、必ずTシャツ、ラッシュガード、シール等で見えないようにしてください。
・公園内を歩かれる際は、必ず着衣の状態でお願いいたします。
・ご利用できるお客様は18歳以上となります。
・サウナは順番入れ替え制となります。
・当日体調がすぐれない方、泥酔の方、妊娠中の方はご遠慮ください。
・アルコールを摂取されている方はサウナへのご入場をお断りします。
・本イベントは時間枠を設けた定員制のため、ご利用時間は厳守でお願いいたします。
・サウナ内の飲食は禁止とさせていただきます。会場内は飲料のみ持ち込み可能です。
・ドライヤー等の設備はございません。
・事故があった場合、補償はできませんのでご注意・ご了承ください。
・チケット購入後のキャンセル・払い戻しはできません。 -
【免責事項】
主催者は、参加者の不注意・体調不良等に起因する事故・盗難・紛失について責任を負いかねます。気象条件・天災・行政指導・感染症拡大等、やむを得ない事由により内容の変更・中止を行う場合があります。 -
【お問い合わせ先】
「MIYAGIととのいびより SAUNA DAY in SENDAI」運営事務局
株式会社 第一エージェンシー
TEL.022-262-4741
チケット購入に関する規約
- ◎第1条（適用）
本規約は、主催者が開催するMIYAGIととのいびより SAUNA DAY in
SENDAI（以下「本イベント」）のチケット購入および参加に関し、すべての参加者に適用されます。 - ◎第2条（チケットについて）
チケットは1名につき1枚必要です。
チケットの第三者への転売・譲渡・不正利用は禁止します。
不正が判明した場合、入場をお断りすることがあります（返金不可）。
チケットを忘れた場合や紛失した場合など、チケットの再発行はいかなる場合も一切いたしません。
どのような証明があろうとも入場はできませんので、必ずチケットをお持ちの上、ご来場ください。 - ◎第3条（購入・支払い）
チケットは、主催者が指定する方法にて購入いただきます。
購入完了後のお客様都合によるキャンセル・返金・変更は原則不可とします。 - ◎第4条（中止・変更について）
以下の場合、主催者判断によりイベントの中止・内容変更を行うことがあります。
・荒天（強風・大雨・雷・積雪等）
・災害、事故、行政指導
・サウナ設備・給排水・電源等の不具合
・その他安全確保が困難と判断される場合
中止の場合の対応
・全面中止：チケット代金を返金（※決済手数料を除く場合あり）
ローソンチケット指定の方法にて、ご返金いたします。
返金方法詳細はこちらをご確認ください。
https://l-tike.com/search/refund/
・一部実施・時間短縮：原則返金なし
※「個人判断での不参加」は返金対象外です。 - ◎第5条（参加条件・健康面）
以下に該当する方は、参加をお断りまたは利用制限を行う場合があります。
・飲酒状態の方
・発熱・体調不良の方
・医師からサウナ利用を禁止されている方
・高血圧・心疾患・妊娠中など、体調面に不安がある方
※サウナ利用は自己責任で行ってください。 - ◎第6条（注意事項・利用ルール）
・水分補給・休憩を十分に行ってください
・無理な長時間利用は禁止します
・サウナ入浴の際は、必ず水着や水に濡れてもよい軽装等の着衣でお願いいたします。
・タオル、サンダル、ポンチョ等、サウナ入浴に必要なものはご自身でご準備をお願いいたします。
・刺青やタトゥをされている方は、必ずTシャツ、ラッシュガード、シール等で見えないようにしてください。
・公園内を歩かれる際は、必ず着衣の状態でお願いいたします。
・ご利用できるお客様は18歳以上となります。
・サウナは順番入れ替え制となります。
・本イベントは時間枠を設けた定員制のため、ご利用時間は厳守でお願いいたします。
・サウナ内の飲食は禁止とさせていただきます。会場内は飲料のみ持ち込み可能です。
・ドライヤー等の設備はございません。
・スタッフの指示に従ってください
・危険行為・迷惑行為があった場合、退場していただくことがあります（返金不可） - ◎第7条（持ち込み・禁止事項）
以下の行為を禁止します。
・危険物・違法物の持ち込み
・ガラス製品の持ち込み
・他の参加者への勧誘・営業行為
・過度な飲酒、暴言、暴力行為
・指定場所以外での喫煙
- ◎第8条（撮影・肖像権）
会場内で、主催者による写真・動画撮影を行う場合があります
撮影した素材は、広報・SNS・Web等で使用することがあります
写り込みを希望しない場合は、当日スタッフまでお申し出ください - ◎第9条（免責事項）
本イベント参加中の事故・怪我・体調不良・盗難について、主催者は故意または重大な過失がない限り責任を負いません
屋外イベントの特性上、気温・天候・地面状況などを理解のうえご参加ください - ◎第10条（規約の変更）
主催者は、必要に応じて本規約を変更できるものとし、変更後の規約はWeb等で告知した時点から効力を持つものとします。